クラニオ・セイクラル・セラピー

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クラニオ・セイクラル・セラピーを日本語にすると、”頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)”といいます。

・・・なんだか堅苦しい・物々しい感じを与えてしまいそうです。

アメリカのオステオパシー医であるジョン・E・アプレジャー医師が開発した手法です。

実際には、ソフトなタッチで相手にそっと手を触れる、まさに”おてあて”の感覚です。

クラニオ・セイクラル・セラピーとは?

クラニオ(cranio)は頭蓋骨、セイクラル(sacral)は仙骨のことです。

この2つのカラダの部分が療法の名前になっていることから、頭蓋骨や仙骨を直接触って矯正する方法と思われてしまうことがあります。

着目しているのは、頭蓋から脊髄を通り、仙骨まで循環している”脳脊髄液(のうせきずいえき)”と呼ばれる液体です。

脳脊髄液の循環するリズムを整え、身体本来の持っている『自然治癒力』をアップしようというものが、クラニオ・セイクラル・セラピーです。

脳脊髄液の循環がスムーズでない時は、身体のどこかに”こわばり”があることが多いです。

そのこわばりをほぐすため、施術者はそっと手をあて、相手に寄り添い、じっと待ちます。

”おてあて”という言葉がふさわしい、優しいタッチのセラピーです。

身体全体は”膜”で繋がっています。

 

その膜がねじれたりしていると、こわばりができたり、流れが滞ったりしてしまいます。

そのこわばりを解くように、優しいタッチで手を触れます。

すると身体は、自分の持っている力(自然治癒力)を発揮して良くなろうとします。

 

クラニオ(おてあて)は、その人の持っている”良くなろうとする力”をサポートします。

相手(の良くなろうとする力)を信じて待つ、見守る。そんなセラピーです。

※以下”クラニオ”あるいは”おてあて”と表記します。

脳脊髄液って何?

水を張った容器の中で浮かんでいるお豆腐をイメージしてください。

このお豆腐のように、私たちの脳は、液体の中で浮かんでいます。

 

この液体のことを”脳脊髄液(のうせきずいえき)”と呼んでいます。

コップ1杯にも満たない無色透明の液体が、脳・脳神経系を守っています。

 

最近では、脳内の栄養の補給、老廃物排出の役割も担っていることが分かりました。

 

脳脊髄液は、脳内で産生する箇所があります。そこから、脳・脊髄・仙骨と循環していきます。途中脊髄でリンパ液に排出されるものもありますが、脳に戻ってきたときに静脈に取り込まれます。

この脳脊髄液の産生と排出で、一定のリズムを作っています。

1分間に約18回(6~12回という説も・・・)と言われ、波の寄せては返すリズムと同じです。

どんな感じ?

クラニオは、相手に”そっと手をあて、寄り添い、じっと見守る”---まさに『おかあさんにおてあてされているような』施術です。

 

押したり揉んだりしません。

 

ですから、初めて受けられる方の大半は、

”何をやっているのか、分からない”と感じるようです。

反応も様々です。

・すっと受け入れてくれる人

・”怪しい。本当に効くのか?”と思ったのか、懐疑的な人

・”一体何するの?”と不安に思った人

・好奇心いっぱいで、頭を働かせてリラックスしようとしない人・・・

実は私も初めて受けたときは、よくわかりませんでした(^_^;)

でも、回数を重ねるうちに心地よいものとなりました。

何よりも”こんなに弱い刺激で身体が緩む”ことに驚きました。

何に効く?

個人差はありますが、ほとんどの人が感じられることは、

・リラックスできた

・目がスッキリした

・鼻が通る

・呼吸がしやすくなった

・身体がポカポカしてきた

ということでしょうか。

 

また、腰痛、肩こり、頭痛、便秘、自律神経系の症状などにも期待できます。

人によっては、クラニオを受けるそばから、ご自身で身体を無意識にピクピクと動かして、調整されてしまうかたも。

 

さらにターミナルケア、障がい者/児の健康管理にも利用されています。

産婦人科によっては、妊婦さんや赤ちゃんのケアに活用されているところも増えてきているようです。

それだけ安全性の高いセラピーということができますね。

誰でも受けられる?

クラニオは、安全性の高いセラピーなので、赤ちゃんから妊婦さん、高齢者の方まで受けていただくことができます。

 

しかしながら、次の場合は、お断りをしております。

卒中、頭蓋外傷、手術直後、脳脈管系の動脈瘤、または出血状態など、頭蓋内圧のわずかな増加をも避けるべき状況の場合。

 

なお、現在お医者さんにかかっている方、妊婦さんは、リラクゼーションのためのセラピーを受けて良いか、主治医にご確認の後に受けていただきますようお願いします。

※クラニオ・セイクラル・セラピーは、医学的な治療ではございません。ご了承願います。

どんなふうに行われる?

服を着たまま行います。

リラックスしていただきたいので、身体を締め付けない服装でお願いしています(お着替えの用意がございます)。

仰向けで行いますが、妊婦さんや仰向けが辛い方には、横向きでも受けることができます。

ソフトにフワッと手で触れていきます。

セラピーの名称から連想されるのか、頭や仙骨だけに触れて行うものと思われがちですが、足、骨盤、おなか、肩、耳など、必要に応じて触っていきます。

クビ、頭部は、直接肌に触れることになります。ご了承願います。

◆受けた後に、だるさ・痛みが感じられる場合は・・・

 

ほとんどの場合、翌日から3日ほどで改善しますので、ご安心ください。

痛みが出た部分は、大部分がそれまでの生活で無理・負担をかけていたり、我慢を続けたりしていたところです。

身体から『気がついてくれて、ありがとう』とメッセージが出たわけです。良かったですね。

放っておかずに、いたわってあげましょうね。


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Last update: 
   2024年10月26日
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